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Bodybuilding-Workouts

Die Planke ist ein einfaches Training, das überall zu Hause, im Fitnessstudio oder im Urlaub durchgeführt werden kann. Die Plank-Übung mag sehr einfach sein, hat aber gleichzeitig eine lange Liste von Vorteilen, da sie gleichzeitig auf viele Muskeln wirkt.


Source by dorinda20

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