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Training für Frauen Ziel Cellulite Straffen Sie Ihren Hintern und glätten Sie Ihre Oberschenkel Körpergewicht Hintern Übungen

Der untere Po ist der untere Teil der Gesäßmuskulatur, wo der Po auf die oberen Kniesehnen trifft (die Glute-Hamstring-Bindung). Wenn dies getönt ist, lassen die Gesäßmuskeln herausspringen und sehen fantastisch aus. Die Entwicklung dieses Bereichs schafft einen schönen, schlanken Look, wo der Hintern sitzt. Verlassen Sie sich nicht nur auf Kniebeugen, um einen perfekten Hintern zu erhalten. Probieren Sie diese effektiven Übungen aus, um Ihre Gesäßmuskulatur in nur wenigen Minuten am Tag zu trainieren. Stärken Sie Ihren Unterkörper, straffen Sie Ihren Hintern und fühlen Sie sich sicherer in Ihrer neuen Kleidung.


Source by louise3306

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